Muziek kan helpen als je verdrietig bent. Soms voelt muziek bijna als een medicijn. Welke muziek je kiest, verschilt per persoon. Vaak helpt muziek die jij fijn vindt om naar te luisteren.
Soms wil je luisteren naar rustige of verdrietige muziek, omdat die past bij hoe jij je voelt. Zo krijgen je gevoelens de ruimte en kun je ze beter herkennen en begrijpen. Maar misschien heb je soms juist zin in een vrolijk liedje, zodat je je weer een beetje blijer voelt. Het belangrijkste is dat je kiest wat op dat moment goed voelt voor jou.
Op TroostOnline is een playlist met troostliedjes te vinden met allemaal liedjes die zijn aangevraagd door kinderen.
Jetske Stoop is onderzoeker bij het Erasmus MC. Zij doet onderzoek naar muziek als medicijn.
Verder kijken, luisteren & lezen
Zo help je je kind écht na een scheiding | De Scheiden of Blijven Podcast
Luister podcastZo help je je kind écht na een scheiding | De Scheiden of Blijven Podcast
Kinderen laten lang niet altijd zien wat een scheiding met hen doet. Maar hoe zorg je er als ouder voor dat je kind zich veilig, gezien en gehoord blijft voelen?
In deze podcast vertelt Amber van Riessen over haar eigen ervaringen als kind van gescheiden ouders én haar werk als pedagoog bij Stichting Villa Pinedo. Ze deelt praktische inzichten waarmee ouders hun kinderen beter kunnen begeleiden tijdens en na een scheiding.
Onderwerpen die aan bod komen:
* Hoe je ervoor zorgt dat een huis weer als thuis voelt.
* Waarom kinderen zich vaak aanpassen zonder iets te zeggen.
* Hoe je loyaliteitsproblemen kunt voorkomen.
* Waarom het nooit te laat is om met je kind over de scheiding te praten.
* Het verschil tussen contactverlies en ouderverstoting.
Een open en eerlijk gesprek dat iedere ouder zou moeten horen.
De podcast wordt gemaakt door Renata Vermeulen. Ze begeleidt mensen die vastlopen in hun relatie, bij twijfel, relatiecrisis en scheiding, met oog voor ouders en kinderen.
Wat een kind écht meemaakt tijdens een scheiding | De Scheiden of Blijven Vodcast
Bekijk filmWat een kind écht meemaakt tijdens een scheiding | De Scheiden of Blijven Vodcast
In deze vodcastaflevering vertelt Astrid (22) hoe het voelt als er thuis spanningen zijn waar niet over wordt gesproken. Zij maakte als kind de scheiding van haar ouders mee. Inmiddels begeleidt zij als chatbuddy bij Villa Pinedo kinderen van gescheiden ouders en hoort ze dagelijks welke vragen, zorgen en gevoelens er leven. Ze vertelt openhartig over de dag waarop haar ouders vertelden dat ze gingen scheiden, waarom juist de periode ná de scheiding zoveel vragen opriep en hoe belangrijk het is dat ouders blijven communiceren. Ook legt ze uit waarom kinderen vaak sociaal wenselijke antwoorden geven, terwijl er van binnen veel meer speelt. Een aflevering voor iedere ouder die wil begrijpen wat een scheiding betekent vanuit de beleving van een kind.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Wat kinderen voelen voordat ouders iets vertellen
- Waarom kinderen vaak geen vragen durven stellen
- De impact van niet communiceren
- Hoe kinderen een scheiding jarenlang blijven verwerken
- De rol van Villa Pinedo
- Wat ouders volgens Astrid anders kunnen doen
De Scheiden of Blijven vodcast wordt gemaakt door Renata Vermeulen. Ze begeleidt mensen die vastlopen in hun relatie, bij twijfel, relatiecrisis en scheiding, met oog voor ouders en kinderen.
Suus (10) vertelt over verlies en afleiding | Trailer
Bekijk shortSuus danst door Hoe is het om op tienjarige leeftijd je moeder te moeten missen?
Praten over de dood is niet altijd makkelijk. Met TroostOnline willen we kinderen een plek geven voor hun vragen en ervaringsverhalen. Daarom maakten we Suus danst door, een documentaire waarin Suus zelf vertelt en laat zien hoe ze omgaat met rouw. Herkenbaar, eerlijk en soms best spannend.
Dit is de trailer, kijk de hele documentaire: LINK
Volgens Manu Keirse zijn er tien cruciale boodschappen om kinderen goed te begeleiden.
Lees verhaal Volgens Manu Keirse zijn er tien cruciale boodschappen om kinderen goed te begeleiden.
Als ouders uit elkaar gaan, is dat een ingrijpende gebeurtenis. Er verandert veel in het leven van de volwassenen maar ook van hun kinderen. Het vertrouwde gezin valt uiteen en kinderen krijgen te maken met nieuwe situaties, emoties en onzekerheden.
Manu Keirse is hoogleraar verlies en deskundige in rouw en verlies. In zijn boek Kinderen helpen bij verlies beschrijft hij tien boodschappen die ouders kunnen helpen om hun kinderen zo goed mogelijk te begeleiden tijdens en na een scheiding. Zijn hoofdgedachte is dat een scheiding wel het einde van een relatie kan betekenen, maar niet het einde van ouderschap. Kinderen moeten de ruimte krijgen om van beide ouders te blijven houden en zich veilig te voelen bij allebei. De tien boodschappen kunnen hierbij helpen.
- Vertel zodra het reëel wordt aan de kinderen dat jullie mogelijk uit elkaar gaan en wacht niet tot het laatste moment. Iets waarop ze zijn voorbereid, komt vaak minder hard aan.
- Vertel waarom jullie uit elkaar gaan zonder elkaar tot boeman te maken. De manier waarop kinderen dit horen, zet de toon voor de toekomst. Een bittere en beschuldigende boodschap zorgt voor pijnlijke emoties die jarenlang blijven hangen.
- Leg uit dat er een onderscheid is tussen partnerliefde en ouderliefde, dat het feit dat jullie niet meer van elkaar houden, niet wil zeggen dat jullie ook niet meer van de kinderen houden.
- Vertel wat er nu zal veranderen door de scheiding. Als je dit niet in begrijpelijke taal kunt uitleggen, vullen jonge kinderen de leemten in met hun fantasieën, die vaak veel erger zijn dan de werkelijkheid.
- Leg uit hoe er voor hen zal worden gezorgd.
- Laat de kinderen toe om boos en verdrietig te zijn en zorg dat ze met hun boosheid en verdriet bij iemand terechtkunnen. Boosheid kan een gezonde reactie zijn, omdat het ervoor zorgt dat je stoom afblaast en opgekropte gevoelens uit. Leg uit dat liefde en boosheid vaak samengaan.
- Zeg uitdrukkelijk dat ze geen schuld hebben aan de echtscheiding van hun ouders.
- Respecteer in beide huishoudens regels en regelmaat (liefst dezelfde). Als liefdevolle maar duidelijke regels en grenzen wegvallen, grijpen kinderen wellicht de kans om volgens hun eigen regels te leven. Of volgens geen enkele regel.
- Maak van de kinderen niet elk weekend de bode van agressieve boodschappen. Bescherm hen tegen conflicten en vijandigheid.
- Zorg ervoor dat ze van beide ouders een positief beeld kunnen bewaren.
Keirse, M. (2020) Kinderen helpen bij verlies. Lannoo.
Wat een kind écht meemaakt tijdens een scheiding | De Scheiden of Blijven Podcast
Luister podcastWat een kind écht meemaakt tijdens een scheiding | De Scheiden of Blijven Podcast
In deze podcastaflevering vertelt Astrid (22) hoe het voelt als er thuis spanningen zijn waar niet over wordt gesproken. Zij maakte als kind de scheiding van haar ouders mee. Inmiddels begeleidt zij als chatbuddy bij Villa Pinedo kinderen van gescheiden ouders en hoort ze dagelijks welke vragen, zorgen en gevoelens er leven. Ze vertelt openhartig over de dag waarop haar ouders vertelden dat ze gingen scheiden, waarom juist de periode ná de scheiding zoveel vragen opriep en hoe belangrijk het is dat ouders blijven communiceren. Ook legt ze uit waarom kinderen vaak sociaal wenselijke antwoorden geven, terwijl er van binnen veel meer speelt. Een aflevering voor iedere ouder die wil begrijpen wat een scheiding betekent vanuit de beleving van een kind.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Wat kinderen voelen voordat ouders iets vertellen
- Waarom kinderen vaak geen vragen durven stellen
- De impact van niet communiceren
- Hoe kinderen een scheiding jarenlang blijven verwerken
- De rol van Villa Pinedo
- Wat ouders volgens Astrid anders kunnen doen
De Scheiden of Blijven podcast wordt gemaakt door Renata Vermeulen. Ze begeleidt mensen die vastlopen in hun relatie, bij twijfel, relatiecrisis en scheiding, met oog voor ouders en kinderen.
Jip (16): ‘Hoor ik dan verdrietig te zijn?’ | Dooie Boel
Luister podcastJip (16): ‘Hoor ik dan verdrietig te zijn?’ | Dooie Boel
Jip is bijna 16. Toen ze 13 was ging haar moeder dood. Kort voor het overlijden voelde ze dat ze naar huis moest.
Jip waste zelf het lichaam van haar moeder. En voor de uitvaart schreef ze een grappig gedicht dat ze voorlas.
Hoe ga je om met verdriet, en met verwachtingen van anderen als je dat verdriet niet zo vaak voelt? Een gesprek over koesteren, doorleven en waarom knuffelen soms het meest wordt gemist.