Ik moet soms huilen om iemand die is doodgegaan op rare momenten, is dat gek?

Nee, dat is helemaal niet gek. Verdriet kan zomaar ineens opduiken, ook op momenten waarop je het niet verwacht. Soms gebeurt dat als je iets ziet, hoort of ruikt dat je aan die persoon doet denken. Of het komt gewoon ineens in je op, zonder duidelijke reden.

Rouw gaat niet elke dag hetzelfde. Soms voel je je rustig of zelfs vrolijk, en op een ander moment kan het verdriet opeens heel groot zijn. Dat kan zelfs op dezelfde dag gebeuren.

Iedereen rouwt op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. Er is geen ‘goede’ of ‘foute’ manier om te voelen. Huilen is één manier waarop verdriet naar buiten komt.

Soms moet je op een onverwacht moment huilen en kun je daarna weer verdergaan met waar je mee bezig was. Dat kan verwarrend voelen, maar het hoort bij rouw. Gevoelens komen vaak in golven: ze komen en gaan.

Wat jij voelt, is oké. En als het je helpt, kun je erover praten met iemand die je vertrouwt, of iets doen wat je rustig maakt als het verdriet ineens opkomt.