Als je wordt gepest, kun je je verdrietig, boos of bang voelen. Dat is heel normaal. Pesten doet pijn, ook al kun je die pijn niet zien.
Misschien ben je boos omdat je niet eerlijk wordt behandeld. Of bang omdat je niet weet of het morgen weer gebeurt. Misschien heb je geen zin meer om naar school te gaan of twijfel je aan jezelf.
Onthoud goed: het pesten is nooit jouw schuld.
Praat erover met iemand die je vertrouwt. Je hoeft er niet alleen mee te blijven zitten. Samen kun je bedenken wat jou kan helpen om je weer veiliger te voelen.
Verder kijken, luisteren & lezen
“Mijn verhaal over pesten” – anoniem (14)
Lees verhaal “Mijn verhaal over pesten” – anoniem (14)
Toen ik net op de middelbare school zat, waren we meteen een groepje vriendinnen. Het was super gezellig en er was nog niks aan de hand. We zaten vaak bij elkaar in de pauzes en deden soms leuke dingen na schooltijd.
Opeens veranderde er iets. Een paar meiden begonnen elkaar kleine cadeautjes te geven. Een andere vriendin en ik voelden ons buitengesloten. Opeens wilden ze niet meer naast ons zitten. En in de bus werd ik door een klasgenoot genegeerd, ze ging ver weg van mij zitten. Er werden online gemene dingen gezegd tegen mij en ik werd uit de groepsapp gegooid.
Mijn ouders zochten contact met de ouders van de kinderen die mij pestten. Helaas heeft dat niet geholpen, want de ouders van de andere kinderen wilden het gewoon niet horen. Het ergste vind ik denk ik nog wel dat ik nog steeds niet weet waarom ze opeens mijn vriendinnen niet meer wilden zijn en waarom ze me gingen pesten.
Ook op school vertelde ik wat er gebeurde. Ik heb het in de brugklas mijn mentor erg snel verteld maar ze deed er weinig mee. Ze zei steeds dat ze bewijs nodig had. Maar dat pesten ging gewoon door. Ik voelde me totaal niet gesteund door school. Gelukkig had ik afleiding door mijn hobby’s en door af te spreken met vriendinnen die ik al kende van de basisschool. Daardoor hoefde ik niet steeds aan school te denken.
Het pesten werd ook steeds erger. Ze deden vervelende dingen en maakten mijn spullen kapot. Uiteindelijk vroeg ik aan mijn mentor of we een gesprek konden doen met het hele groepje en onze mentor erbij. Toen heb ik een brief, die ik had geschreven, laten voorlezen door de mentor. Daar stond mijn pestverhaal in. Het pesten maakte mij onzeker want je denkt: “Wat heb ik fout gedaan?” Het werd daarna een tijdje beter, maar de meiden bleven me negeren.
Mijn ouders hebben gevraagd of ik naar een andere klas mocht en dat is gelukt. Nu heb ik nieuwe vriendinnen gemaakt en dat gaat goed. Mijn zelfvertrouwen komt weer een beetje terug. Die andere meiden zie ik nog wel in de school, maar ik negeer ze. Als ik het zou durven, zou ik tegen ze zeggen: “Als je zelf wordt gepest, vind je dat ook niet leuk. Waarom doe je het dan bij een ander?”
Volwassenen moeten je kunnen steunen en helpen. Je moet natuurlijk je ouders kunnen vertrouwen en zij jou. Je kan het beter zeggen tegen iemand als je wordt gepest of iets niet leuk is met je vriendinnen. Als je het voor jezelf houdt, dan kan niemand iets voor je doen. Dan moet je het dus in je eentje doen en dat is best wel lastig. Ik vind dat leraren goed moeten kijken hoe het met iemand gaat en dan echt moeten helpen om het op te lossen. Want wij zijn kinderen en kunnen dat niet zelf, we hebben daar hulp bij nodig.
Haar naam is bij ons bekend. We delen die niet, zodat zij haar verhaal veilig en anoniem kan vertellen.
Sandro (9) snapt niet waarom sommige kinderen pesten | Professorproef
Bekijk filmSandro (9) snapt niet waarom sommige kinderen pesten | Professorproef
Sandro snapt er niks van waarom sommige kinderen pesten. Dat is toch juist niet cool en stoer? Wetenschapper Nathalie legt in Professorproef uit dat het in sommige klassen juist wel cool of stoer is als je pest en dat het heel belangrijk is hoe een juf of meester daarop reageert. Sandro bedenkt ondertussen iets met een vliegtuigje en krijgt antwoord op de vraag waarom er soms toch gepest wordt.
Deze videopodcast is gemaakt door Radboud Universiteit.
Hana (12) werd depressief door het pesten | Taarten van Babel
Bekijk shortHana werd gepest en daarom veranderde ze van klas. Een moeilijke keuze, met verrassend mooie gevolgen.
Wil je de hele aflevering zien? Kijk op Zapp!
Sami (9): Ik stotter en word daarom gepest | Taarten van Babel
Bekijk shortSami bakt in Taarten van Babel een taart voor zijn stottertherapeut Melany. Sami wordt nog weleens gepest. Nick herkent dat gevoel maar al te goed.
Wil je de hele aflevering zien? Kijk op Zapp!
Rolverdeling bij pesten | Het Klokhuis
Bekijk filmRolverdeling bij pesten | Het Klokhuis
Vaak zijn er verschillende kinderen betrokken bij pesten. De pester, de gepeste, meelopers en omstanders. In deze aflevering van Het Klokhuis legt pestonderzoeker Gijs Huitsing uit hoe dat werkt. Ook vertelt Rúbia over haar eigen ervaringen met pesten en wat dat met haar deed.
Sam (10) denkt bij pesten aan het liedje “Meisje Uit De Klas”
Luister muziekSam (10) denkt bij pesten aan het liedje “Meisje Uit De Klas”
Het liedje Meisje Uit De Klas van Emma Heesters geeft mij troost omdat het gaat over herinneringen en gevoelens die ik herken. De muziek klinkt rustig en warm, waardoor ik me ontspannen voel als ik ernaar luister. Soms laat het lied me nadenken over mensen uit mijn eigen leven daardoor voel ik me minder alleen en geeft het lied me een fijn en vertrouwd gevoel als ik me verdrietig voel of als ik buitengesloten of gepest word.