Wat kan ik doen als ik me alleen voel?

Je alleen voelen kan heel zwaar zijn. Misschien mis je je ouders, je broer of zus, je oude huis of de mensen die je gewend bent om om je heen te hebben. Dat kan een leeg of verdrietig gevoel geven.

Probeer iemand te vinden bij wie je jezelf kunt zijn. Dat kan een vriend, begeleider, familielid, pleegouder of leerkracht zijn.

Soms helpt praten. Maar niet iedereen vindt dat makkelijk. Je kunt ook iets anders doen waardoor je je even beter voelt, zoals wandelen, sporten, muziek luisteren, tekenen of iets maken.

Iedereen heeft een eigen manier om met moeilijke gevoelens om te gaan.

Onthoud: ook als je je alleen voelt, hoef je er niet alleen mee te blijven zitten. Er zijn mensen die naar je willen luisteren.