Wat kun je doen als een kind ziek is?

Ziek zijn kan veel onzekerheid geven. Kinderen hebben behoefte aan duidelijkheid, voorspelbaarheid en het gevoel dat ze meer zijn dan alleen hun ziekte. Ook voor ouders kan het zwaar zijn als hun kind ziek is. Het kan zorgen voor angst, verdriet, machteloosheid en zorgen over de toekomst. Soms is het moeilijk om je eigen emoties te dragen én er voor je kind te zijn.

Probeer daarom ruimte te maken voor de gevoelens van je kind én voor die van jezelf. Blijf daarnaast oog houden voor wie je kind is naast de ziekte: wat het leuk vindt, waar het plezier uit haalt en wat nog wél kan.

Wat kun je doen?

• Geef eerlijke informatie die past bij de leeftijd van je kind.
• Moedig je kind aan om vragen te stellen en geef eerlijk aan als je iets niet weet.
• Geef ruimte aan gevoelens zoals verdriet, boosheid, angst of teleurstelling.
• Maak ruimte om over de ziekte te praten, maar laat de ziekte niet alles bepalen. Een kind hoeft niet de hele dag bezig te zijn met ziek zijn. Blijf, waar mogelijk, ook praten over school, vrienden, hobby’s en andere gewone dingen.
• Houd zoveel mogelijk vast aan het dagelijkse ritme. Vaste momenten voor opstaan, eten, school, ontspanning en slapen geven houvast en voorspelbaarheid.
• Laat je kind, waar mogelijk, zelf keuzes maken. Bijvoorbeeld over kleding, een activiteit of wie er op bezoek komt. Dat geeft een gevoel van regie.
• Houd contact met school, vrienden en hobby’s als dat mogelijk is. Dat helpt om verbonden te blijven met het gewone leven.
• Blijf ook oog houden voor wat je kind leuk vindt. Samen lachen, spelen of iets gezelligs doen is minstens zo belangrijk als praten over de ziekte.
• Laat je kind weten dat jij er bent, ook als je zelf bang, verdrietig of bezorgd bent. Je hoeft je emoties niet altijd weg te houden. Het kan juist helpend zijn om te laten zien dat moeilijke gevoelens er mogen zijn. Zorg er wel voor dat je kind niet het gevoel krijgt voor jouw emoties te moeten zorgen.
• Vergeet jezelf als ouder niet. Een ziek kind kan veel van je vragen. Zoek daarom ook steun bij een partner, familie, vrienden of andere vertrouwde volwassenen. Je hoeft dit niet alleen te dragen.
• Neem een kijkje op de pagina voor kinderen en klik op ‘ik ben ziek’. Bij ‘vraag’ staan 10 vragen die kinderen bezighouden en beantwoord zijn.

Tot slot
Een ziek kind heeft niet alleen behoefte aan zorg en aandacht voor de ziekte, maar ook aan ruimte om gewoon kind te zijn. Door gevoelens en zorgen serieus te nemen én waar mogelijk het dagelijkse leven en vertrouwde ritme voort te zetten, geef je je kind houvast. Ook als ouder hoef je het niet allemaal alleen te dragen. Door goed voor jezelf te zorgen en steun te zoeken wanneer dat nodig is, houd je ruimte om er voor je kind te kunnen zijn.